바디 스크럽을 매일 사용하면 더 하얗게 되는 것 같지만, 실제로는 오히려 피부 장벽이 손상되고 수분이 증발하는 경우가 많습니다. 피부 과다 각질 제거는 건조, 자극, 민감성으로 이어질 수 있어요.
서울 대학병원 피부과 김민지 교수:"건강한 피부는 주 1~2회 정도의 적절한 각질 제거가 가장 효과적입니다. 특히 건성 피부는 주 1회, 지성 피부는 주 2회로 조절해야 합니다."
아래 표를 참고해보세요. 당신의 피부 상태에 맞는 스크럽 빈도를 확인하세요:
피부 타입 | 권장 사용 빈도 | 주의사항 |
---|---|---|
건성 피부 | 주 1회 | 습기 보존 성분(세라마이드, 히알루론산) 포함 제품 추천 |
지성 피부 | 주 2회 | 자극 없는 미세 입자(예: 해염, 커피 껍질) 사용 |
민감성 피부 | 주 1회 또는 2주 1회 | 향료/알코올 제외, ISO 22716 인증 제품 필수 |
계절 변화도 중요합니다. 겨울에는 피부가 더 건조하므로 스크럽 빈도를 줄이고, 여름에는 땀과 오염물질로 인해 주 2회까지 가능합니다.
⚠️ 주의사항: 상처나 염증 부위는 절대 사용하지 마세요. 또한 스크럽 후 반드시 SPF 30 이상의 선크림을 바르세요. 자외선 노출은 각질 제거 후 피부가 더 예민해집니다.
실제 고객 리뷰 중 하나: "초기엔 매일 썼다가 피부가 갈라졌어요. 이제는 겨울엔 한 달에 한 번, 여름엔 주 1회로만 유지하고 있죠. 피부가 정말 부드러워졌어요." — 서울 거주 32세 여성
스파 및 웰니스 센터에서 이 스크럽을 활용하는 방식은 다음과 같습니다:
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